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1、訓(xùn)練孩子的注意力。為了減少孩子的好動，父母要有意識地訓(xùn)練孩子的注意力，讓孩子學(xué)會在安靜的環(huán)境中做事。讓孩子做自己喜歡的事，比如畫畫、閱讀、運動等。一開始時間控制在10分鐘左右，再逐漸加長時間。平時多帶孩子去博物館等比較安靜的地方，讓孩子學(xué)會在安靜的氛圍中集中注意力。

2、用游戲訓(xùn)練孩子的自控力。平時可以跟孩子多玩游戲，鍛煉孩子的自控力，比如“木頭人”，如果孩子忍不住動了，就屬于犯規(guī)，接受懲罰。

3、重視孩子寫作業(yè)時間。孩子在家寫作業(yè)時表現(xiàn)如何，課堂上也會有同樣的表現(xiàn)。如果孩子在家寫作業(yè)十分專注，不亂動、不分心，并且每天做完作業(yè)后再玩，這就說明孩子在課堂上也是這樣的。所以，在孩子寫作業(yè)時，父母要給孩子創(chuàng)造足夠安靜的環(huán)境，多加觀察孩子這段時間寫作業(yè)的表現(xiàn)。