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1、幫助孩子交伙伴。我們可以幫助孩子找到合適的小伙伴一起運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?，小孩子出去運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然對(duì)身體非常有幫助，能夠鍛煉身體，強(qiáng)身健體，可是，如果小孩子自己鍛煉，自然就會(huì)感覺(jué)沒(méi)動(dòng)力。

2、找到適合的項(xiàng)目。孩子的特點(diǎn)不同，家長(zhǎng)就應(yīng)該根據(jù)孩子不同的特點(diǎn)，找到自己孩子最適合也最喜歡的項(xiàng)目，體育活動(dòng)非常多，每一項(xiàng)都適合不同的人群，讓孩子做最適合的運(yùn)動(dòng)。

3、多參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。我們應(yīng)該多讓孩子參與一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，玩一些團(tuán)隊(duì)類(lèi)的游戲，這樣對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，既能夠提高興趣，又可以讓小孩子注重自己的能力提升，還可以增強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

4、尋找運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。如果做一件事情，孩子會(huì)感到快樂(lè)，就能夠堅(jiān)持，否則，堅(jiān)持下來(lái)的可能性極小，讓孩子在鍛煉中找到樂(lè)趣，這樣才能讓孩子長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，而不是三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。