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1、延遲滿足孩子的需要。獎勵孩子時，可以讓孩子有一個延時滿足的選擇。比如獎勵孩子一根棒棒糖，可以讓孩子選擇馬上得到棒棒糖，也可以讓孩子選擇20分鐘后得到2根棒棒糖。要引導(dǎo)孩子選擇延時滿足，即20分鐘后得到2根。能夠延時滿足需要的孩子，自控力比較好。

2、一諾千金。家長答應(yīng)的事情就一定要做到。別認(rèn)為一兩次無所謂，這會在孩子心里種上草的，長此以往，孩子的自控力會明顯下降。

3、少批評，多鼓勵。孩子得到的批評多了，信心會下降，自控力也會下降。所以要多鼓勵孩子，提高孩子的信心。

4、以身作則。最好的老師就是能夠以身作則。假如家長能在一件事情上給孩子以身作則，孩子就會模仿家長。比如家長堅(jiān)持戒掉煙，孩子以后抽煙的幾率會很小。

5、適當(dāng)訓(xùn)練?？梢杂靡恍┳钥亓τ?xùn)練的小游戲?qū)⒆舆M(jìn)行自控力訓(xùn)練。

6、立規(guī)矩。平日給孩子立一些規(guī)矩，什么該做，什么不該做。什么時候必須做完等等。

7、積分管理。比較流行的一種家庭教育方式。采用積分式管理孩子，事情做了有加分，沒做完減分，每周核算一次。

8、多閱讀?？梢宰尯⒆娱喿x一些勵志書籍，感受名人的奮斗故事，學(xué)習(xí)名人的自控力。