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1、與女兒做朋友。從朋友的角度和女兒好好談?wù)?，而不是趾高氣揚(yáng)，耳提面命，放低架子，要關(guān)心女兒冷暖，交流要注意場合，盡量選個(gè)隱私的地方。交流時(shí)要注意講話技巧，注意觀察女兒情緒變化，一些敏感的話題盡量不要提，要輕言細(xì)語，要說道理。

2、多聽少說，聽完再說。常常有這樣的情況，孩子話沒說完，家長急于發(fā)表意見，給女兒的印象就變成“她反正不聽我的，我還說什么？”這樣一來，就很難再溝通。青春期孩子好沖動，有時(shí)女兒會對母親說出一些刺耳甚至傷心的話，其實(shí)，她過后會很后悔，母親也聽過她說“當(dāng)時(shí)我控制不住自己”，母親要理解。

3、多傾聽。善意地聆聽 家長是否誠心交流,并且是否能夠善于站在孩子的角度考慮并進(jìn)行有效表達(dá),不僅包括理解孩子的處境、思想狀態(tài)、同時(shí)包括維護(hù)孩子的自尊,加強(qiáng)孩子的自信,再請孩子說出自己的真實(shí)感受。聆聽期間,雙方應(yīng)相互正視,相互傾聽,神情專注。不要左顧右盼,要關(guān)心女兒的想法意見。

4、多表揚(yáng)，少批評。父母在和孩子交流時(shí)，一定要盡可能多的表揚(yáng)孩子。和男生相比，女生的心理可能更脆弱。如果父母經(jīng)常批評女兒，久而久之女兒自然不愿意和家長交流，因?yàn)榕畠号伦约罕涣R。父母和女兒溝通時(shí)，首先要調(diào)整心態(tài)，給自己一個(gè)心理暗示：我有這么好的孩子，我們要一起成長，一起面對問題。