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1、孕婦不能吃沒(méi)煮熟的雞蛋，吃雞蛋的時(shí)候盡量將雞蛋煮熟，以免對(duì)健康造成影響。同時(shí)還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。

2、雞蛋屬于營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，其中含有大量的蛋白質(zhì)及微量元素，同時(shí)還有氨基酸和礦物質(zhì)，能夠滿足孕婦自身以及胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。

3、但是孕婦在吃雞蛋時(shí)，需要將雞蛋煮熟，不建議吃半熟的雞蛋。半熟的雞蛋沒(méi)有經(jīng)過(guò)高溫消毒，里面可能會(huì)存在細(xì)菌，甚至還會(huì)存在一些寄生蟲。進(jìn)食后容易出現(xiàn)腹部疼痛、腹瀉等不良癥狀，不利于胎兒發(fā)育。

4、另外，孕婦平時(shí)除蛋白質(zhì)含量比較高的食物，同時(shí)還要配合維生素含量高的綠色蔬菜和水果，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。飯后不可以立即躺下，否則會(huì)不利于消化吸收，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如散步，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于加快胃腸道對(duì)食物的吸收，促進(jìn)食物消化。