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當(dāng)一個(gè)女性出現(xiàn)妊娠癥狀的時(shí)候常常會(huì)改變一些生活習(xí)慣。比如在飲食方面以及一些其他的生活習(xí)慣方面。有一部分女性在懷孕之后睡姿也會(huì)發(fā)生改變，她們會(huì)偏愛右側(cè)睡覺(jué)。一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕的過(guò)程中最好是睡左側(cè)，這樣才有利于寶貝們?cè)谠袐D肚子中的成長(zhǎng)發(fā)育，那么孕婦喜歡右側(cè)睡對(duì)胎兒有影響嗎？

一般人不管是趴睡、仰睡或是側(cè)睡，只要個(gè)人習(xí)慣、舒服就好，并無(wú)關(guān)身體健康;但是孕婦則必須適時(shí)的改變睡姿，以適應(yīng)身體上的改變。孕婦因?yàn)槎亲由嫌胸?fù)荷，如果依照一般人的睡姿，將不符合人體的生理解剖構(gòu)造;因此，孕婦最好采用左側(cè)躺的睡姿。由于后腹腔的脊椎右邊的下腔靜脈，負(fù)責(zé)下肢血液循環(huán)至心臟，仰睡或右側(cè)睡會(huì)壓迫到下腔靜脈，造成下肢水腫、麻痹甚至抽筋，所以左手在下的左側(cè)躺是最佳的孕婦睡姿。

平常睡姿非左側(cè)躺的孕婦，該怎么調(diào)整睡姿呢？懷孕初期肚子還不大，睡姿可和平常一樣;但是到了懷孕中期，肚子漸隆起，可在此時(shí)嘗試改變睡姿，讓自己改成左側(cè)睡;到了末期，就一定要改成左側(cè)睡。孕婦除了左側(cè)躺之外，可將下肢墊高15～30度，于兩腿間夾一枕頭，讓自己能有個(gè)輕松舒適的睡眠。

在懷孕期間，孕媽媽們還是會(huì)以寶寶為大，一般來(lái)說(shuō)會(huì)左側(cè)睡，如果實(shí)在不適的話可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，這樣也有助于孕婦自身的一個(gè)健康，只有媽媽舒適一些，才能夠讓寶寶有一個(gè)更加健康的成長(zhǎng)環(huán)境，也才能夠讓寶貝更加茁壯的成長(zhǎng)。