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1、讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆趴眨洪L(zhǎng)期緊張的學(xué)習(xí)會(huì)讓孩子處于焦躁的狀態(tài)，因此可以抽出一個(gè)上午出去走走，讓孩子思想放松下來(lái)。

2、抽空陪陪孩子，和孩子談?wù)勑模杭议L(zhǎng)是孩子心靈的依靠，因此家長(zhǎng)的陪伴往往可以使孩子的心情平復(fù)下來(lái)，更加專注于高考復(fù)習(xí)。

3、讓孩子進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以很有效地讓我們的身體、情緒都進(jìn)入一種放松的狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，很多焦躁、不安的情緒都會(huì)消失，因此適度的運(yùn)動(dòng)往往有事半功倍的效果。