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卵磷脂是一種營(yíng)養(yǎng)元素，在生活中，了解它的人比較少，我恰恰是很了解的，下面，我把“卵磷脂適合哪些人”這個(gè)問(wèn)題給大家說(shuō)一下吧。

方法/步驟

其一：卵磷脂特別適合學(xué)生、知識(shí)分子及中老年人：卵磷脂能增強(qiáng)大腦活力，消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)工作效率。而且能修復(fù)受損傷的腦細(xì)胞，預(yù)防老年性癡呆癥的發(fā)生。

其二：卵磷脂特別適合長(zhǎng)期飲酒、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5個(gè)月后，血脂指標(biāo)可恢復(fù)到正常水平。

其三：卵磷脂特別適合糖尿病患者：每天食用20克以上的大豆卵磷脂，糖尿病人的恢復(fù)速度是相當(dāng)明顯的，很多病人可不必再注射胰島素，可以選擇補(bǔ)充卵磷脂。對(duì)糖尿壞疽及動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥患者，更為有效。

注意事項(xiàng)

此外，還要注意，若是有女性對(duì)自己的皮膚很在意的話，可以補(bǔ)充卵磷脂這種營(yíng)養(yǎng)元素，它可以使得女性的皮膚更加的光滑柔軟。