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女性在懷孕期間對自身飲食上要注意，這個時候不要隨意的亂吃，否則很容易引發(fā)身體肥胖，女性懷孕身體發(fā)胖是不能進行減肥的，這樣對胎兒會有很大損害，有很多女性都沒有注意這樣問題，導(dǎo)致胎兒有發(fā)育不良現(xiàn)象，那孕婦乳頭護理方法都有什么呢，孕婦乳頭護理方法也是比較多的。

孕婦乳頭護理方法：

熱敷

準(zhǔn)備半盆50度以上的水，就是摸起來稍稍有點燙，放一塊毛巾，浸濕擰干，趁熱敷在乳房上，主要要蓋住乳頭。毛巾涼了再加熱水浸濕，再敷，一般這個熱敷需要10-15分鐘，小綠媽的經(jīng)驗是時間長效果會好一點。

清理分泌物

懷孕的媽媽應(yīng)該會感覺到，乳頭上好像總有一點點臟東西，不像之前那么干凈，這是因為懷孕期間激素的影響，使致乳腺管慢慢通暢，出現(xiàn)一些細小的分泌物。

經(jīng)過熱敷以后，這一層分泌物輕輕就剝離掉了，其實這些分泌物堵住的地方就是乳腺的開口處，將來母乳就從這些口子出來，孕晚期你擠一下，這些開口處里有一些淡黃色的粘稠液體，很像初乳。

按摩

清理完了分泌物，就開始做乳頭按摩吧，手法很隨便，牽拉、搓捻、順著乳暈打圈按摩，按摩至少要15-20分鐘。

涂潤膚油

按摩完畢，局部涂上潤膚油，用以滋潤，減少疼痛

在對孕婦乳頭護理方法認識后，女性在對自身乳頭進行護理的時候，一定要長期進行，這些方法使用，都不能短時間進行，否則女性在孕晚期的時候，很容易有其他問題出現(xiàn)，這點孕婦乳頭護理的時候都是要知道的。