中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、幫孩子舒緩壓力。很多孩子之所以會(huì)產(chǎn)生考前焦慮，就是因?yàn)閴毫μ罅?，包括心理壓力和身體上的壓力，所以家長(zhǎng)要幫助孩子舒緩壓力。首先要告訴孩子，無(wú)論什么時(shí)候都要保持一顆平常心，這只是一場(chǎng)考試而已，如果現(xiàn)在就緊張的不得了，以后就沒(méi)辦法面對(duì)更大的舞臺(tái)。其次要幫孩子身體減負(fù)，讓他每次上學(xué)只帶必須的物品，減輕身體負(fù)擔(dān)。

2、設(shè)定合適的目標(biāo)。雖然每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子成為班里成績(jī)最好的人，但是設(shè)定目標(biāo)也要量力而行。如果孩子學(xué)習(xí)能力不是很強(qiáng)，家長(zhǎng)卻回回想讓他拿第一，其實(shí)并沒(méi)有太大的意義，只會(huì)給孩子徒增壓力。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步，如果現(xiàn)在是班里的20名，那么下一個(gè)目標(biāo)就可以定為前10名，既給了孩子奮斗的目標(biāo)，又不會(huì)讓他壓力太大。

3、注意勞逸結(jié)合。臨近期末了，孩子每天的任務(wù)都以學(xué)習(xí)為主，希望在考試中拿到一個(gè)好成績(jī)。但是學(xué)習(xí)的同時(shí)也要照顧好身體，家長(zhǎng)要讓孩子勞逸結(jié)合，每學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)左右，最好起來(lái)活動(dòng)一下，放松放松身體，也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，為期末考試做好全身心的準(zhǔn)備。