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1、要有適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)。厭學(xué)的同學(xué)要給自己定一個(gè)適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，剛開(kāi)始目標(biāo)不要過(guò)高，過(guò)高的目標(biāo)容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力，當(dāng)然，目標(biāo)太低則起不到應(yīng)有的激勵(lì)作用。所以，同學(xué)們確立學(xué)習(xí)目標(biāo)必須要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)定。

2、幫助孩子找到合適的學(xué)習(xí)方法。孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)遇到各種各樣的困難和問(wèn)題。和孩子的老師進(jìn)行溝通，或者觀察孩子，分析孩子各科學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，優(yōu)劣的原因，進(jìn)而找到解決方案，一起幫助孩子翻過(guò)學(xué)習(xí)這座大山，和孩子一起享受克服困難時(shí)的勝利感和愉悅感。

3、保護(hù)孩子的成就感。當(dāng)孩子的努力帶來(lái)成果時(shí)，家長(zhǎng)要保護(hù)孩子的這種成就感，在一個(gè)階段性測(cè)試結(jié)束后給孩子一定的獎(jiǎng)勵(lì)，或者家長(zhǎng)給孩子來(lái)一個(gè)總結(jié)小測(cè)試，這樣能起到鞏固孩子自信心的作用。