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1、定量學習。定量學習即規(guī)定讓孩子完成某個任務，不論花多長時間。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定的鼓勵、表揚、撫摸或物質(zhì)獎勵，以此激勵孩子在更短時間內(nèi)高效完成任務，讓孩子的注意力更集中。還要以同樣的方式要求孩子完成下面的任務。當孩子能夠做得很好時，可逐步增多任務，延長孩子注意力集中的時間。

2、鼓勵孩子培養(yǎng)興趣。平時多鼓勵孩子，不干擾孩子做喜歡的事情。當孩子專注于某項活動并沉浸其中時，父母不要干擾孩子。另外可培養(yǎng)孩子練書法、畫畫等容易沉浸其中的興趣愛好，改善孩子注意力不集中的情況。

3、教孩子分配時間。要盡量避免對孩子進行嘮叨和訓斥，教孩子學會分配時間，讓其在相對短的時間內(nèi)集中精力做好該做的任務，便有更多的時間做其他事情。成功完成規(guī)定的任務，并分配好自己的時間，孩子會更自律，并且做事情時注意力會更集中。