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1、先弄明白孩子心情不好不想上學(xué)的真正原因，要想解決孩子不想上學(xué)的問題，首先要弄明白孩子抗拒上學(xué)的真正原因。只有知道孩子的心結(jié)是什么，才能更有效的和孩子溝通、開導(dǎo)孩子。畢竟現(xiàn)在社會的校園問題也很多，所以為了避免孩子因為抵觸心理而出現(xiàn)厭學(xué)的癥狀，家長一定要多關(guān)注孩子的心理狀態(tài)。

2、減少壓力，學(xué)業(yè)上的壓力，心理上的壓力，最重要的是來自家庭的壓力。一定要減少對孩子的“威脅”，這不僅會產(chǎn)生逆反心理久而久之變成行為模式，而且會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡。

3、營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，給孩子營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境很重要，有的家長卻并沒有認識到這一點。比如孩子在寫作業(yè)，你卻在孩子旁邊看電視、打牌、打游戲等等，在這樣的環(huán)境下，孩子哪里還能安心去學(xué)習(xí)。心里早就心猿意馬了，學(xué)習(xí)效率也會很低。家長要有意識的給孩子營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免孩子在學(xué)習(xí)的時候受到打擾。

4、家長不要過度焦慮，也不要過分關(guān)注，要與孩子多進行溝通，與老師經(jīng)常保持聯(lián)系，以了解孩子在學(xué)校的情況，布置簡單的家庭作業(yè)，不做也不要過分責(zé)備，要靜心聽寶寶講在學(xué)校的事情，征求孩子的同意時可以帶孩子到學(xué)校附近多玩耍，或者經(jīng)常邀同學(xué)到家一起玩耍和講學(xué)校的事情。

5、激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的積極性，如果孩子是因為開學(xué)之后學(xué)習(xí)壓力大而產(chǎn)生焦慮感，家長就需要多和孩子溝通交流，不要給孩子太大的壓力，平時多鼓勵孩子，幫助孩子建立自信心，從而降低孩子心理的敏感程度，從而來有效的緩解孩子的焦慮感。