啪對才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱）
2023-01-24
怎么教育孩子不上火呢 怎么教育孩子不上火呢視頻
更新時間：2022-10-02 21:50:50作者：智慧百科
1、數(shù)數(shù)。從內(nèi)心默默從一數(shù)到十，可以讓怒火平息下來，如果還不行，就趕緊離開，找個場合冷靜下來再說。
2、情境轉(zhuǎn)移?？梢宰鲆恍┺D(zhuǎn)移注意力的事情，比如看一部喜歡的電影、打個游戲、出去跑步等方式來消除負面的情緒。
3、旁觀者的視角。比如每天給自己很多正向的自我暗示和提醒，從另一個人的視角來看待自己。
本文標(biāo)簽： 教育孩子
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