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1、父母要以身作則：有多少家長(zhǎng)在家里嚴(yán)厲禁止孩子玩手機(jī)，但自己卻手機(jī)不離身？我們做父母的，總是要求孩子主動(dòng)學(xué)習(xí)，渴望孩子變得自律，殊不知自己帶頭作用都沒(méi)做好，孩子怎么能調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性？我們羨慕別人家孩子學(xué)習(xí)努力、有計(jì)劃、熱愛(ài)閱讀，殊不知對(duì)方家長(zhǎng)已經(jīng)給孩子做好了榜樣。才女“武亦姝”飽讀詩(shī)書(shū)考上清華，背后是父母的言傳身教以身作則，為了培養(yǎng)孩子自律習(xí)慣，爸爸推掉應(yīng)酬聚會(huì)，關(guān)掉手機(jī)，陪孩子一起閱讀。

2、和孩子們一起計(jì)劃整個(gè)家庭的計(jì)劃表：要想讓孩子開(kāi)始對(duì)自律感興趣，開(kāi)始對(duì)做計(jì)劃這件事情感興趣的話，父母所需要做的事情，就是讓孩子學(xué)會(huì)去計(jì)劃事情，而在教會(huì)孩子們學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的生活之前，父母?jìng)兛梢韵葟暮秃⒆右黄鹩懻撘恍┐蟮募彝セ顒?dòng)的計(jì)劃開(kāi)始，先使用這種方法的好處，就是可以先讓孩子對(duì)于做計(jì)劃這件事情有一個(gè)整體的框架，而且會(huì)讓孩子對(duì)做計(jì)劃這件事情產(chǎn)生興趣。

3、鼓勵(lì)孩子去做自己喜歡的事情：對(duì)于孩子喜歡的事情，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子去發(fā)展。作為成年人的我們能夠體會(huì)，有一個(gè)自己的愛(ài)好是一個(gè)多么幸福的事情。孩子在做自己喜歡的事情是很專注的，全身心投入到上面。培養(yǎng)專注力可以從孩子喜歡的事情入手。