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1、首先家長應(yīng)避免佩戴手機(jī)，為孩子樹立榜樣。父母必須抽出時(shí)間與孩子互動(dòng)，多花時(shí)間。例如，和孩子一起做家務(wù)，一起出去戶外活動(dòng)，或者一起做游戲，不僅可以加強(qiáng)與孩子的家庭關(guān)系，還可以防止孩子依賴手機(jī)來度過無聊的時(shí)間。

2、鼓勵(lì)孩子外出，與同學(xué)、朋友一起。與其他孩子交流，不僅可以提高孩子的情商，還可以提高人際交往能力，促進(jìn)孩子的心理健康，與其他孩子談?wù)撈渌麊栴}，解決心理危機(jī)。當(dāng)然，孩子們?cè)谂c同學(xué)、朋友交往的過程中，會(huì)得到友誼和快樂。當(dāng)然，他們不會(huì)沉溺于夢(mèng)幻般的手機(jī)世界。

3、幫助兒童發(fā)展其他興趣和愛好。例如，閱讀、繪畫、練習(xí)書法、打籃球、打羽毛球都是非常好的。如果孩子在這些方面有新的愛好，對(duì)手機(jī)的依賴性和成癮性大幅度降低，這些有意義的愛好還可以擴(kuò)大孩子的知識(shí)面，增加孩子的體質(zhì)，增加孩子的才能，增加未來的人才。非常有用。

4、讓孩子適度使用手機(jī)。在這個(gè)使用手機(jī)的時(shí)代，完全禁止使用手機(jī)是不現(xiàn)實(shí)的。家長可以教孩子區(qū)分網(wǎng)上內(nèi)容的質(zhì)量和可靠性，讓孩子在周末的特定時(shí)間玩一會(huì)兒，不要被惡意的人破壞或損壞?；ヂ?lián)網(wǎng)上的內(nèi)容。