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1、耐心聽孩子傾訴委屈。孩子受到委屈時(shí)，最想做的一件事情就是對(duì)最親密的人傾訴。這時(shí)父母不要打斷他，更不要還沒(méi)聽完就擅自發(fā)表意見，而是應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地聽孩子的講述，讓他把所有的委屈傾吐得干干凈凈。孩子只有把心中的不快毫無(wú)保留地說(shuō)出來(lái)，才會(huì)感到輕松。聽的過(guò)程中，父母的表情和眼神都要流露出對(duì)孩子的體諒，而不是一副心不在焉的樣子，否則將會(huì)進(jìn)一步影響孩子的情緒。

2、弄清原因，不誤解孩子。有的時(shí)候，孩子表現(xiàn)出的委屈是為了掩飾自己的錯(cuò)誤。所以，父母弄清孩子受委屈的真實(shí)原因是非常必要的。因?yàn)楹⒆拥奈幸欢〞?huì)涉及其他人，如果父母沒(méi)有弄清原因，很有可能誤解對(duì)方，也不利于孩子改正缺點(diǎn)。

3、擁抱安撫孩子。當(dāng)孩子受了委屈的時(shí)候大發(fā)脾氣的時(shí)候，父母不能因此就不分青紅皂白就打罵孩子，要先讓自己的心平靜下來(lái)，溫和地制止孩子的不良宣泄行為，然后輕輕抱住孩子，安撫他的情緒。再等孩子的情緒慢慢平靜下來(lái)，父母再與孩子進(jìn)行交談，幫助孩子表達(dá)自己的感情和需要。

4、情感上的支持。當(dāng)孩子受了委屈后，這時(shí)候做父母的要少講道理，多給孩子傾訴、表達(dá)的機(jī)會(huì)，讓孩子感受到他不是孤立無(wú)援的，父母會(huì)給他情感上的支持，這能讓孩子很快冷靜下來(lái)，客觀地看待一件事，學(xué)會(huì)反思，在化解委屈過(guò)程中走向成熟，逐漸養(yǎng)成冷靜處事的心態(tài)。

5、允許孩子適當(dāng)哭鬧。當(dāng)孩子受了委屈時(shí)，能夠?qū)⒉豢煨钩鰜?lái)是件好事。此時(shí)，只要孩子的言行不是太過(guò)分，父母?jìng)兌紤?yīng)該接受、允許孩子適度的哭鬧。之后，父母應(yīng)該好好地去安慰孩子，設(shè)法使孩子的情緒在爆發(fā)后能夠漸漸平復(fù)下來(lái)。