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1、那你就需要和孩子好好的溝通的，而且你也不能給孩子以壓力，所以說(shuō)你需要和老師溝通一下，而且要讓孩子好好的學(xué)習(xí)，每個(gè)老師都是喜歡學(xué)習(xí)好的同學(xué)。

2、有一部分女生到了初中以后學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)有下降，學(xué)習(xí)明顯不如從前應(yīng)付自如，她們會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)遲遲上不去而壓力變大，將自己困在這個(gè)怪圈中無(wú)法走出去，因此也會(huì)逐漸出現(xiàn)厭學(xué)的情緒，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)關(guān)注并給予正確的引導(dǎo)。

3、家長(zhǎng)調(diào)整自己對(duì)孩子的合理期望。保持平常心，允許孩子偶爾考試失常。當(dāng)孩子考試失常時(shí)，家長(zhǎng)注意孩子的情緒變化，及時(shí)幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，挖掘并分析導(dǎo)致考試失利的主要原因。

4、對(duì)于初中生自身來(lái)說(shuō)，初中生多掌握一些調(diào)節(jié)壓力的方法。從認(rèn)知上，認(rèn)清處于競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境，難免有人會(huì)學(xué)習(xí)成績(jī)排名靠后。

5、一方面，放松心態(tài)，另一方面努力學(xué)習(xí)，與自己進(jìn)行比較，今天比昨天進(jìn)步，明天比今天進(jìn)步。多品嘗學(xué)習(xí)提高帶來(lái)的樂(lè)趣。