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1、調(diào)整生活習(xí)慣：長期的不良生活習(xí)慣，如熬夜、過度使用電子產(chǎn)品等行為，會使孩子的大腦與身體得不到充分的休息，神經(jīng)興奮性過低，影響到大腦的發(fā)育和記憶突觸形成，從而出現(xiàn)七歲的孩子記憶力很差的情況。這種情況下可以通過調(diào)整生活習(xí)慣來改善，培養(yǎng)孩子按時(shí)作息，控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，家長可以陪孩子讀書，給孩子講故事，提高孩子的專注力，改善記憶力很差的情況。

2、調(diào)整飲食：如果飲食結(jié)構(gòu)不合理，吃垃圾食品較多，或缺乏必需營養(yǎng)素，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，無法為大腦發(fā)育提供足夠的營養(yǎng)，可能導(dǎo)致大腦功能下降，記憶相關(guān)突觸異常，出現(xiàn)七歲的孩子記憶力很差的情況。這種情況下可以調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，少吃垃圾食品，多吃富含卵磷脂的食物，比如瘦肉、魚、牛奶、動物內(nèi)臟、胡蘿卜、核桃等，保證營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，促進(jìn)大腦發(fā)育，改善記憶力很差的情況。

3、記憶力訓(xùn)練：七歲的孩子記憶力很差，還可以通過記憶力訓(xùn)練來改善，如讀書、下棋、搭積木、玩魔方等，可以增加孩子的思維能力，提高注意力和創(chuàng)意能力，對于孩子記憶力有提升效果。