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1、營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，古有“孟母三遷”，說的就是環(huán)境對孩子成長的作用。當(dāng)然，現(xiàn)在叫我們隨便搬家是不現(xiàn)實的，但是我們可以盡量為孩子提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長不要去打擾，也不要大聲說話、走動，電視聲音太大，或者以“關(guān)心”之名不時打斷孩子的學(xué)習(xí)。另外，孩子學(xué)習(xí)的桌面收拾整齊，不要放置跟學(xué)習(xí)無關(guān)的玩具、零食等，這樣有利于孩子專心致志的學(xué)習(xí)。

2、了解孩子的特點，因材施教，有些孩子性格天生比較緩慢，家長就不要不停地催，以免讓孩子產(chǎn)生逆反心理，你越催我越慢，看你怎么辦；孩子如果專注度不夠，可以幫孩子分解任務(wù)，分解成很多個小項目，一點一點去完成，“少量多餐”制，幫孩子找到成就感。

3、定制學(xué)習(xí)任務(wù)清單，跟孩子一起制定學(xué)習(xí)任務(wù)，做成清單，貼在顯眼的位置。這樣孩子每天抬頭就能看到，看到就可以按照清單內(nèi)容去做。其次，做成固定清單，每天什么時間做什么事，形成條件反射，有利于孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

4、適量的體育運動

美國有一項研究發(fā)現(xiàn)，讓孩子適量參加體育活動能幫助他們提升注意力，比如跳繩、游泳、舞蹈、輪滑等，這些運動都需要人體多個部位協(xié)調(diào)才能做得更好，所以有利于孩子集中注意力。

孩子的注意力不集中，家長可以通過科學(xué)的方法來幫助孩子，鍛煉孩子的注意力，讓孩子專心做事。