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1、讓小孩子多做自己感興趣，能讓小孩開(kāi)心起來(lái)的事情。例如玩益智 游戲 ，比如疊積木、拼拼圖；或者運(yùn)動(dòng)，打乒乓球、打羽毛球、游泳等。這些活動(dòng)都可以使小孩子的注意集中，尤其重要的是小孩子有這方面的愛(ài)好。

2、一定要學(xué)會(huì)循序漸進(jìn)的方法，給自己的小孩子制定一個(gè)目標(biāo)。例如一周小孩子先從提高五分鐘開(kāi)始，慢慢適應(yīng)下來(lái)，提高至一周20分鐘等，有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，不能操之過(guò)急。

3、在整個(gè)過(guò)程中訓(xùn)練過(guò)程，需要好好的和小孩子交流，盡量做讓他感興趣的事情。感興趣的事情做了以后，慢慢的增加注意力。