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1、接納并傾聽孩子。孩子有情緒了，家長不要視而不見，也不要覺得不是什么大事，就隨便的說幾句話打發(fā)孩子，更不要故意的去堵孩子的情緒，說他不應該有這樣的情緒。接納孩子的情緒，給孩子表達的機會，聆聽孩子為什么會出現(xiàn)了負面的情緒，是遇到了什么事情。

2、引導孩子表達感受。一開始可能孩子還不怎么會表達自己的情緒，那么父母就需要多引導孩子，在這里父母可以嘗試復述孩子的話，然后說出自己的想法。光是讓孩子表達出此時的感受還不夠，父母還應該多讓孩子了解清楚各種情緒，它具體的是怎么樣的一個表現(xiàn)。

3、給孩子設(shè)置一個情緒發(fā)泄角。情緒發(fā)泄角，指的是一個可以發(fā)泄情緒的地方。比如，在家里找一個小角落，布置一下，可以放上一些布娃娃，還可以放一些畫畫用的紙。孩子情緒低落，想要發(fā)泄，那么父母就可以讓孩子去情緒發(fā)泄角，發(fā)泄一下內(nèi)心的負面情緒。

4、當孩子亂扔東西時，要嚴肅處理。面對孩子的這些行為時，心里要知道，自己批評孩子，是批評他的這個行為，并非是孩子這個人。所以父母需要嚴肅處理孩子亂扔東西的這個行為。

5、以身作則。父母在引導孩子正確處理負面情緒的時候，自己也要做好來，不要做一個負面的榜樣，導致孩子模仿自己，也變得不懂如何處理情緒。