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1、鼓勵他多運(yùn)動。陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運(yùn)動不但可以鍛鏈孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態(tài)生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運(yùn)動中發(fā)現(xiàn)樂趣與成就感。

2、適當(dāng)獎勵與懲罰。當(dāng)孩子做了正確的值得表揚(yáng)的事情時，家長應(yīng)給予表揚(yáng)與獎勵，鼓勵其繼續(xù)堅持。當(dāng)孩子做了不正確的事情時，家長應(yīng)選擇合適的方式對孩子進(jìn)行批評指正，嚴(yán)重時可適當(dāng)小小地懲罰孩子。不能只有獎勵沒有懲罰，不然很容易陷入溺愛孩子的情況。

3、耐心傾聽。家長應(yīng)該給孩子一種解釋的權(quán)利，在耐心的傾聽后向孩子解釋他錯在哪里，以及正確的做法。不要錯怪孩子，要分清事實，有良好的判斷力。