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1、用冷靜的態(tài)度讓孩子放松。小孩會變得脾氣大、發(fā)脾氣，說明孩子自身情緒超載了，就是無法自控的時候，他可能會亂踢、亂丟東西、大喊大叫，亂說話，而家長要做的不是制止孩子發(fā)脾氣，而是比孩子更冷靜，讓他能夠放松下來。

2、記錄孩子發(fā)脾氣的過程。家長可以適當(dāng)花時間在手機(jī)便簽上記錄孩子發(fā)脾氣的過程，什么時候發(fā)生，什么根本原因?qū)е碌?，發(fā)脾氣之前的狀態(tài)變化。同時，記錄下自己是用什么辦法安撫好孩子的。這種方式有助于我們了解孩子的內(nèi)心，然后再分析誘因，找到孩子發(fā)脾氣的根源，既能減少孩子發(fā)脾氣的頻率，也能讓自己變得平和。

3、給孩子立規(guī)矩。孩子發(fā)脾氣不僅自己情緒低落，還會影響身邊其他的人，所以家長也要適當(dāng)?shù)慕o孩子“立規(guī)矩”。不是不允許孩子有情緒，而是要讓孩子學(xué)會控制自己的情緒。