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1、幫助孩子分析利弊。青少年出現(xiàn)沉迷游戲的情況后，家長首先要做的就是幫助他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發(fā)育造成影響，之后應(yīng)該與青少年一起制定自己的人生規(guī)劃，幫助他們找到自己的理解和目標(biāo)。

2、處理好學(xué)習(xí)與游戲的關(guān)系。恰當(dāng)?shù)亟鉀Q孩子成癮的辦法是和孩子討論游戲的玩法，讓他們明白如何兼顧游戲和學(xué)習(xí)，如何管理好自己的游戲時間和學(xué)習(xí)時間，如何在游戲放松之余保證學(xué)習(xí)不受干擾。最重要的解決成癮問題的關(guān)鍵，就是經(jīng)營好親子關(guān)系，要尊重孩子的選擇，幫助孩子學(xué)習(xí)自我管理和自我控制。

3、建立手機網(wǎng)絡(luò)界限。家長開始幫孩子建立手機網(wǎng)絡(luò)界限，真正開始建立界限時，孩子實際的反應(yīng)可能出乎家長的預(yù)料，這時候家長千萬不能慌，如果家長情緒焦慮，就很難堅定心向，幫到孩子建立界限。

4、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。比如給他報一個興趣培訓(xùn)班之類的，和同學(xué)一起去參加夏令營等相關(guān)研習(xí)活動，使孩子每天的主要精力投入到這方面，空閑之余，他就會慢慢花在游戲上的時間越來越少，久而久之，就會戒掉游戲。