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1、試著讓孩子平靜下來。用安靜的語調(diào)跟孩子說：“你可以生氣，但是讓我們來談一談，好好解決問題。當我們變得憤怒的時候，我們不可以亂打亂踢，這樣解決不了問題?！蓖ㄟ^溫和的語言跟孩子溝通，讓他平靜下來。

2、適當給予擁抱或給他們空間。對許多孩子來說，給他們一個緊緊的擁抱，能讓他們止住哭泣。但是有的孩子在哭泣時更需要有一點自己的空間，這時候，家長們要滿足他，支持他。

3、教孩子怎么宣泄情緒。孩子之所以亂發(fā)脾氣，是因為他找不到合適的發(fā)泄情緒的方法，家長需要為孩子做出榜樣，讓他知道除了憤怒的發(fā)泄方式之外，還有別的方法來解決問題。比如，學會用語言來表達自己的感受，向父母傾訴；比如聽聽音樂，做游戲來轉(zhuǎn)移注意力。