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水晶包是我們生活中很多人都喜歡的一種食物，但是女性在懷孕之后飲食不當(dāng)就容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以很多女性在吃水晶包的時(shí)候都會(huì)非常的擔(dān)心，下面一起了解下孕期能吃嗎。

水晶包是湖北武漢名優(yōu)風(fēng)味小吃。色澤潔白，質(zhì)地松軟，味清甜油潤(rùn)，食時(shí)有冰糖屑感。水晶包富含鎂和鈣，可以放松肌肉和神經(jīng)，使身心放松，用于治療緊張不安、焦躁易怒，亦可幫助入睡。

適量吃就可以，孕婦食物要多樣化，米面混吃，粗細(xì)并用，葷素搭配，蔬果兼有，才能起到互補(bǔ)作用，保證在孕期中所需的營(yíng)養(yǎng).

特殊時(shí)期安排好飲食才能有利于身體的健康，上面就是對(duì)水晶包孕期能不能吃的介紹，女性在懷孕期間不能因?yàn)轱嬍匙兊镁o張，其實(shí)孕期能吃的定西是很多的。