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豬蹄的營養(yǎng)價值很高，一般的人群都是可以吃豬蹄的，而對于孕婦來說，當然也能夠吃豬蹄啦，它還可以起到防止皮膚干癟以及鎮(zhèn)靜的作用，特別是對孕期女性有焦慮失眠，神經(jīng)衰弱的問題，適當?shù)厥秤秘i蹄可以起到很好的療效。

1、孕婦吃豬蹄防止皮膚干癟

眾所周知，豬蹄和豬皮中的膠原蛋白含量可是相當?shù)亩?，并且也容易被人體吸收。豬蹄和豬皮的膠原蛋白被烹飪后，后轉化成為具有網(wǎng)狀結構的明膠。這些明膠后幫助細胞吸收水分，使細胞充盈，并幫助細胞代謝。所以，豬蹄可能幫助孕婦美容養(yǎng)顏，孕婦吃豬蹄是個不錯的選擇。

2、孕婦吃豬蹄有鎮(zhèn)靜作用

如果懷孕期間有焦慮、失眠、神經(jīng)衰弱等問題，吃豬蹄是個很不錯的食療方法方法。豬蹄具有的鎮(zhèn)靜療效，要歸功于豬蹄膠原蛋白中的甘氨酸，甘氨酸有抑制脊髓運動神經(jīng)元和中間神經(jīng)元興奮的功能。

所以，孕婦吃點豬蹄，能很好的把自己孕期的這種過度興奮調整到正常狀態(tài)，使懷孕更自然，心情也更好。另外，如果懷孕期間出現(xiàn)了小腿麻木或抽筋的問題，豬蹄湯能很好輔助治療功能。

3、孕婦吃豬蹄能壯腰膝

孕婦在懷孕期間，腰部受到生理因素的影響，容易出現(xiàn)腰膝酸痛的癥狀。這個時候，孕婦可以選擇吃點豬蹄來幫助。

中醫(yī)認為，豬蹄性平，味甘咸，還能補虛弱，填腎精，壯腰膝。所以，孕婦吃點豬蹄是挺不錯的。另外，現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，豬蹄中除了含有眾多的膠原蛋白外，還含有礦物質鈣、鎂、磷、鐵和維生素A、D、E、K等營養(yǎng)元素。