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1、幫孩子學(xué)會(huì)自律。沉迷游戲的孩子，往往都是缺乏自律的，而這一點(diǎn)可能往往都體現(xiàn)于父母身上，父母的不自律，會(huì)漸漸影響到孩子，讓孩子也變得懶散、不自律。因此，父母在日常生活中，首先就需要學(xué)會(huì)自律，嚴(yán)格要求自己，這樣才能潛移默化地影響孩子，讓孩子也變得自律。

2、培養(yǎng)孩子興趣愛好。培養(yǎng)孩子其他興趣愛好，讓孩子明白世界上不只是只有游戲能夠給人帶來快樂。比如讓孩子學(xué)會(huì)畫畫、或者是愛上閱讀等，都能夠讓孩子把放在游戲上的注意力分出來，放到更值得花時(shí)間去做的事情上。

3、嚴(yán)格規(guī)定孩子游戲時(shí)間。在玩游戲這一問題上嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)矩，說好玩一小時(shí)，那多一秒都不行。只有讓孩子看到父母的決心，才能讓他遵守規(guī)矩，防止游戲沉迷。

4、重視對(duì)孩子陪伴。作為父母要重視對(duì)孩子的陪伴，填補(bǔ)孩子心靈上的空虛，滿足孩子的心理需求，注重孩子的心理狀態(tài)變化，讓孩子的煩惱有處可說，心靈有處可托。

5、多帶孩子參與戶外活動(dòng)。要想讓孩子少玩游戲，就得讓孩子參與一些其他更有興趣的活動(dòng)，比如說室外活動(dòng)。因此父母平時(shí)多帶著孩子出去參與室外活動(dòng)，比如打球、爬山、跑步，參加一親子活動(dòng)，這樣不但可以減少孩子玩手機(jī)游戲的頻率，而且還能夠增加親子關(guān)系。