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1、牛油果，牛油果是美國醫(yī)生極力推崇的嬰兒食物，適合剛開始添加輔食的小寶寶。是非常理想的嬰兒“first food”。這種黃油狀的食物富含健康的不飽和脂肪酸，而這種成分可以幫助寶寶的大腦發(fā)育。事實上，這些脂肪的成分一定程度上有點類似母乳。

2、香蕉，以富含鉀元素聞名，這種隨處可買到的水果富含維生素B6、鈣還有鐵。麻麻們不妨給寶寶吃根香蕉呀。注意：香蕉屬于性寒食物，腹瀉者慎吃。

3、藍莓，藍莓的藍來自于其富含的類黃酮（花青素），有益于寶寶的眼睛、大腦和尿路。