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1、給孩子充分的安全感。一句安慰、一個(gè)擁抱、一個(gè)吻，都是緩解孩子害怕心理最好的良藥。當(dāng)他感受到恐懼時(shí)，說(shuō)明此刻的他極度缺乏安全感，而你及時(shí)的安慰和呵護(hù)可以降低他恐懼的程度。親子之間這種親密無(wú)間的關(guān)系，可以幫助孩子建立安全感，使他的內(nèi)心充滿愛(ài)和快樂(lè)。

2、平時(shí)不要管的太嚴(yán)厲，也不要事事包辦，要讓她多獨(dú)立完成事情，出去時(shí)可以讓她多去接觸人，買東西讓她去溝通交錢，去吃飯要什么讓她去跟服務(wù)員溝通。

3、買點(diǎn)小東西帶她去擺個(gè)地?cái)偅灰芩u多少錢，只要讓她多出去走走多溝通就好?；蛘呓o她報(bào)個(gè)口才班，主持人班，多參加比賽，滿滿的膽量就鍛煉出來(lái)了。

4、通過(guò)角色扮演游戲來(lái)練習(xí)。如果你的孩子害怕醫(yī)生，玩玩在醫(yī)生的診室看病的游戲可能會(huì)對(duì)他有用，如果有一套玩具醫(yī)生用品就更好了。如果孩子怕見(jiàn)陌生人，讓他用娃娃或毛絨動(dòng)物來(lái)模擬這種場(chǎng)合，也許就沒(méi)有那么害怕了。

5、在業(yè)余時(shí)間，希望家人多帶孩子到戶外散散步，或參加一些集體性的娛樂(lè)健身活動(dòng)，讓孩子擴(kuò)大交際面，接觸更多的人，培養(yǎng)孩子的人際交往能力。

6、帶他去人多的地方玩，家長(zhǎng)陪著再和其他陌生人一起玩，有空了多帶孩子出去走走，也經(jīng)常呆在家里，寫(xiě)完作業(yè)了，可以讓他去樓下和其他小朋友在院子里玩，最好是讓他從小朋友開(kāi)始接觸，這樣慢慢的時(shí)間長(zhǎng)了，她的膽子就大了。

7、不要輕易給孩子貼上“膽小”的標(biāo)簽，不要在他人面前大聲說(shuō)自己孩子”膽小“。當(dāng)爸爸媽媽不停地強(qiáng)調(diào)“膽小”時(shí)，久而久之孩子就會(huì)越來(lái)越堅(jiān)信自己“膽小”，反而加劇了自己內(nèi)斂的性格。

8、鼓勵(lì)孩子大膽探索，不要以愛(ài)的名義限制孩子。有些孩子看起來(lái)對(duì)什么都缺乏興趣，也不愿嘗試……這類家長(zhǎng)口中“膽小”的孩子，背后都有一個(gè)共同原因：缺乏探索欲。孩子出現(xiàn)這種情況多半是家長(zhǎng)經(jīng)常把“不允許”“不要”“別這樣”掛在嘴邊。