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1、作息時(shí)間合理安排。作息時(shí)間需要有規(guī)律，要上學(xué)的時(shí)候也許能夠做到早睡早起，但是放假了作息時(shí)間也許就打亂了，白天也許就想睡覺，晚上就喜歡熬夜當(dāng)夜貓。其實(shí)這樣混亂的作息時(shí)間會(huì)讓整個(gè)人都失去精神的。家長(zhǎng)們應(yīng)該要求孩子正常作息，切勿讓孩子沉迷于電腦或者手機(jī)以及電視。這樣有利于增強(qiáng)孩子的免疫力讓孩子保持愉悅的心情，充足的睡眠能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。

2、運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可少。身體才是革命的本錢，所以在假期家長(zhǎng)需要讓孩子加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不能偷懶。因?yàn)閷W(xué)生在校期間的運(yùn)動(dòng)時(shí)間比較少，這樣對(duì)于身體素質(zhì)的加強(qiáng)幫助不大。所以家長(zhǎng)應(yīng)該在假期多陪孩子出去跑步、爬山、散步這樣能夠增強(qiáng)孩子的免疫力。也可以增強(qiáng)心肺功能。有利于孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

3、家庭親情需加強(qiáng)。寒假到來(lái)了，說(shuō)明孩子與家長(zhǎng)和其他長(zhǎng)輩的互動(dòng)時(shí)間多了。這是一個(gè)讓孩子和親人交流的好機(jī)會(huì)。在這段時(shí)間家長(zhǎng)應(yīng)該合理安排一些家務(wù)給孩子做，讓他們多陪陪父母或者爺爺奶奶聊聊天。讓他們感受到家庭的溫暖，同時(shí)也感受到父母的艱辛和不易，讓他們學(xué)會(huì)感恩。

4、多讀書提升個(gè)人修養(yǎng)。寒假不能總是在玩樂中度過(guò)，還需要合理分配時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)。孩子們需要在寒假多讀書，多看報(bào)，不斷充實(shí)自己，用知識(shí)武裝自己的大腦。讀一些優(yōu)秀的科普讀物、中外名著以及一些美文對(duì)于孩子形成正確的人生觀以及價(jià)值觀都是有很大的幫助的。此外，孩子在讀書的過(guò)程中還需要做一些讀書筆記，把書中好的句子、詞語(yǔ)摘抄下來(lái)，寫好自己的讀后感。

5、安排一次家庭旅行。寒假是家長(zhǎng)帶孩子出游的最好時(shí)機(jī)，孩子需要經(jīng)常出去走走才能夠了解到外面的世界是怎么樣的。家長(zhǎng)可以在寒假帶孩子們出一次遠(yuǎn)門，讓孩子們開拓一下視野。這樣能夠增長(zhǎng)孩子的見識(shí)，這樣孩子的思維也不會(huì)那么局限了。此外，還可以增加孩子和家長(zhǎng)的互動(dòng)，讓孩子體會(huì)到父母的愛。