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自從打了降調(diào)以后，好些日子沒去量體重。上周一稱，嚇了一跳，不到一個月居然長了四五斤！

回想最近的飲食，一如往常，并沒有什么特別；運動也依舊維持至少每周兩次；睡眠質量又不太好，照理說應該要變瘦才對啊

直到前兩天看KEEP的公眾號推送，看到這樣一句話，才恍然大悟：“更年期綜合癥是由雌激素水平下降而引起的一系列癥狀。伴隨著更年期的到來，你的體重也會發(fā)生變化，變重或者變輕都有可能?！?/p>

原來，降調(diào)后的“更年期”還有這個副作用??！

我本著科學嚴謹?shù)木?，特地查了下文獻資料：

雌激素可能通過降低神經(jīng)肽的量和通過瘦素對神經(jīng)肽的抑制作用來影響脂肪代謝，而缺乏雌激素，對于中央腹部脂肪的囤積有促進作用；雌激素對垂體抑制減弱，會出現(xiàn)下丘腦和垂體功能亢進，自主神經(jīng)紊亂，常導致糖代謝失常，食欲亢進；此外雌激素減少，會導致骨質疏松，增加運動的不便利性，從而更易發(fā)胖。

我繼續(xù)本著社會調(diào)查的精神，用“試管+胖”為關鍵詞，有四百多萬條相關的信息。

難道做試管，一定要變胖嗎？

看看廣大網(wǎng)友怎么說的：

準備做試管之前就開始吃很多，而且吃的很好，體重從94飆到104，移植后到現(xiàn)在懷孕9周飆到114了，嚇人吧！114維持了半個月，估計是妊娠反應吃的少才沒長的。 為了寶寶沒辦法啊，只有等寶寶生下來再減，我從進周到現(xiàn)在胖了14斤，不過懷上了就覺得沒什么了，孕婦嘛，都會胖的。 我從進周期開始，到現(xiàn)在剛剛好孕，重了12斤。等生完再減吧，略胖一點好些，起碼打黃體酮的時候屁股上肉多好扎一點。 我有2年的健身經(jīng)歷，所以做試管期間，取卵那會，胖了4斤，后來移植成功，懷孕后，因為胃口不好，吃不下，每天還要吃激素藥和補充黃體酮。加上沒有運動了。也沒胖。反而瘦了點。 就怕反復的取卵，反復的用藥，肯定會胖。 取卵階段雌激素太高是會胖一點，不過我就胖了兩三斤，別人根本看不出來的。等移植的階段又運動了一下，這點虛胖就消失了。

我嘗試分析了一下，大概有以下幾個原因：

1、試管嬰兒過程中，體內(nèi)激素水平受藥物作用波動較大，可能導致水分滯留在體內(nèi)，產(chǎn)生暫時性的“水潴留”，導致體重上升或水腫。經(jīng)過一段時間的停藥后，激素水平歸于正常，潴留的水分排出體外，體重和水腫便能恢復。

2、準備試管，特別是開始促排后，姐妹們有意識地比平常更大量地補充魚、肉、蛋、奶等高蛋白食品，攝入量變多，導致變胖；

3、盡管有些姐妹平常運動量就不大，為了做試管，更有的辭職在家、減少活動，甚至移植后直挺挺躺個十幾天。能量消耗減少了，攝入又在增加，當然只能變胖了。

記得第一次促排時，我自己完全就是多吃少動，盡管體重也就上浮了兩三斤，但整個人跟吹氣球似的，浮腫了一大圈。以物理學公式來說，體重沒怎么變，當密度變小，體積自然就變大了。

最明顯的是肚子上的肉，簡直是游泳圈，特別是坐著的時候，一坨坨的肥肉簡直是三十年來最大的積蓄！

當時就抱著懷孕后反正要胖，現(xiàn)在就理所當然開始胖的心態(tài)，完全不當回事。結果幾次不著床，連著生病發(fā)燒后，才慢慢地體會到，身體是革命的本錢，改變要從當下開始。

當運動大半年后，身體慢慢地結實了，肥嘟嘟的肚子也消了下去，甚至若隱若現(xiàn)地產(chǎn)生馬甲線。

盡管體重只是稍微減輕了一兩公斤，但整體圍度，尤其是腹部小了一大圈。測人體成分含量時，能明顯看到體脂含量減少了。同事們甚至懷疑我減了十來斤，怎么瘦那么多！

原來，影響體型的角度來看身體成分，大致可分為兩大類：脂肪重量和瘦體重（即去脂體重）。一個人是否肥胖，主要是由體脂含量決定的。而脂肪屬于油脂，它當然是最輕的。

因此當身體成分中，脂肪含量較高時，人雖然輕，但看起來是臃腫的。而如果瘦體重大，那么即使體重較重，身材看起來也是勻稱漂亮的。

在身體狀態(tài)改善后，再一次促排，并沒有出現(xiàn)之前浮腫虛胖的現(xiàn)象。親身試驗后，我才體會到，原來做試管，其實不一定會胖??！

更有趣的是，這兩天隨著服用藥物、補充雌激素，體重又在一周內(nèi)減少了1KG。

不過，我已經(jīng)不再把過多的注意力放在體重上了，結實地健康著，不是更重要嗎？