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1、鼓勵孩子多交朋友。不善交際的孩子大多性格抑郁，因?yàn)闀r(shí)時(shí)可能遭受孤獨(dú)的煎熬，享受不到友情的溫暖。不妨鼓勵孩子多交朋友，特別是同齡朋友。本身性格內(nèi)向、抑郁的孩子更適合多交一些開朗樂觀的朋友。

2、教會孩子與人融洽相處。家長自己應(yīng)與他人相處融洽，做到熱情、真誠待人，不勢力，不在背后隨意議論別人，給孩子樹立一個(gè)好榜樣。

3、讓孩子愛好廣泛。一個(gè)孩子如果僅僅只有一種愛好，就很難保持長久的快樂感覺。勿對孩子控制過嚴(yán)。只有從小能享受選擇權(quán)的孩子，才能感受到真正意義上的快樂和自在。

4、創(chuàng)造快樂的家庭氛圍。一個(gè)充滿敵意甚至暴力的家庭，絕對培養(yǎng)不出開朗樂觀的孩子。物質(zhì)生活避免奢華。過著簡單生活的孩子，往往只要得到一件玩具，就會玩得十分高興。

5、引導(dǎo)孩子學(xué)會擺脫困境。父母最好在孩子很小的時(shí)候就注意培養(yǎng)他們應(yīng)付困境、逆境的能力。要是孩子一時(shí)還無法擺脫困境，還可以教育孩子忍耐，或者在逆境里尋求另外的精神寄托，如參加運(yùn)動、游戲、聊天等。