啪對(duì)才行，教你幾招同房技巧，提高懷孕幾率?。▋H限成年人查閱）
2023-01-24
孕婦缺鐵吃什么食物好 孕婦缺鐵吃什么
更新時(shí)間：2022-10-24 14:10:50作者：未知
1、孕婦缺鐵可以吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟以及菠菜，它們的含鐵量比較豐富。肉類含鐵最豐富，不僅含鐵、蛋白質(zhì)、鈣等其他營養(yǎng)成分也很多。所以孕期要盡量多吃肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉。
2、另外也可以多吃一些像黑木耳，還有一些水果，像草莓、櫻桃，這些含有的鐵也是非常豐富的，可以補(bǔ)充鐵劑。
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