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1、和孩子進行充分的共情。共情是進行親子溝通的基礎(chǔ)。當發(fā)現(xiàn)問題后，只是簡單地去詢問孩子是不是很難過，或者單純安慰孩子不要再難過了。

2、鼓勵孩子主動表達情緒和感受。除了在家長的引導下去吐露心聲，孩子們其實更有主動權(quán)去及時表達自己內(nèi)心的想法，幫助家長及時了解他們的情緒狀態(tài)，得到跟多的引導和紓解。對于孩子的情緒，為人父母要讓他們感受到，是可以表達的，不要讓任何一種情緒得到壓制、批評。