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”我家寶寶，每天喂飯都要追在后面喂“

”我家也一樣啊，正餐不吃，就喜歡吃零食“

”我家寶寶，一直胃口都不太好，感覺對吃的沒興趣一樣，可愁死我了“

寶寶吃飯一直是幼崽時期的大問題，有的天生就是“小吃貨”，而有的則天生跟食物“有仇”。

《育嬰家秘》記載：“人以脾胃為本，所當調(diào)理，小兒脾常不足，尤不可不調(diào)也。”

說明兒童脾胃功能尚未發(fā)育完善，容易因饑飽失宜、飲食無度傷及脾胃; 藥物的寒熱偏性、毒性也使得臨床用藥受到一定的限制。

今天小康妹兒就跟大家聊一聊小朋友的脾胃問題！

01

脾胃不好有哪些表現(xiàn)？

1、脾胃虛弱的孩子多面色發(fā)黃、蒼青色或面部色素沉著不均勻（出現(xiàn)花斑）；

2、脾胃虛弱還表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、消瘦、指甲脆薄有白點；

3、或者經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)作性臍周疼痛，時輕時重；

4、容易出虛汗，稍一活動就大汗淋漓；

5、夜間入睡困難，睡眠容易驚醒、哭鬧；

6、有偏食或者挑食的情況，導致腸胃蠕動的功能下降，出現(xiàn)脹氣；

7、脾胃不好最關(guān)鍵的一點就是會影響孩子的生長發(fā)育。

02

脾胃不好該如何調(diào)理

日常飲食

建議注意日常喂養(yǎng)得當，不要讓孩子吃過多的肉類 食物，飲食要規(guī)律，最好定時、定量，還應(yīng)讓孩子少 吃一些零食。

讓孩子養(yǎng)成吃熱飲的習慣，不宜喝冷水以及吃冷飲，酸奶也不要吃的太多。

少吃干燥、油炸、辛辣、寒涼食物，建議適當多吃海帶、胡蘿卜、南瓜等食物。

作息注意

充足的睡眠對于增強小朋友的體質(zhì)也是非常重要的。所以，寶爸寶媽要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。

適當?shù)倪\動也可使身體素質(zhì)得到提高，在天氣適宜時，多帶小朋友接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動。

推拿按摩

按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三橫指脛骨外， 為全身性強壯穴。

家長每日給小兒按摩足三里穴10-15 分鐘，可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。

對嬰幼兒可采用捏脊法。家長站在小兒右側(cè)，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復十多回，每天2次。

捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲，減少感冒，增強體質(zhì)。

中藥調(diào)理

寶寶脾胃虛弱，而中醫(yī)所說的食療藥膳恰好具有：

可高頻、持久發(fā)揮療效

避免了打針吃藥的痛苦

食藥融合，可以解決小朋友對口感的挑剔，又滿足了他們所需要的營養(yǎng)

03

名家組方，好未來棒棒糖

媽媽再也不用擔心寶寶挑食

好未來棒棒糖，是由成都中醫(yī)大國醫(yī)館的兒科教授齊鸞的組方制成的產(chǎn)品，無任何添加劑，6個月以上的人群都能吃（高血糖人群除外）。

棒棒糖中最主要的成分是烏梅、木瓜、紫蘇葉和生谷芽等。

——烏梅中具有的活性成分，發(fā)揮改善消化不良的作用；

——木瓜在保護腸胃上發(fā)揮作用；

——紫蘇葉具有促進腸胃消化吸收的作用；

——生谷芽在健脾胃、消脹氣上發(fā)揮作用。

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只為每一個在寶寶挑食路上愁白了頭的媽媽

參考資料：

[1]林炎娟,方智振,周丹蓉,陳文光,葉新福.基于網(wǎng)絡(luò)藥理學和分子對接技術(shù)研究烏梅改善消化不良的作用機制[J].食品安全質(zhì)量檢測學報,2022.

[2]唐飛,馮五文,敖慧.紫蘇葉藥理作用研究進展[J].成都中醫(yī)藥大學學報,2021.

[3]代琪,佘穎祺,葉俏波,羅霄,雷蕾,文永盛.中藥木瓜和木瓜籽的化學成分及藥理作用研究進展[J].亞太傳統(tǒng)醫(yī)藥,2021.

[4]余瑩,王志堅,何進偉.中醫(yī)食療藥膳在兒童脾胃調(diào)理中的應(yīng)用[J].中醫(yī)兒科雜志,2020.

[5].寶寶脾胃虛弱如何調(diào)理[J].科學大觀園,2016.

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文/編輯 | 慢慢 文章來源 | 成都中醫(yī)大國醫(yī)館研制

圖片來源 | 千圖、成都中醫(yī)大國醫(yī)館研制