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孕期身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的，只有營(yíng)養(yǎng)充足才能保證胎兒正常發(fā)育，那么飲食就起著關(guān)鍵的作用，其中夏威夷果就是最常見(jiàn)的一種食物，下面一起了解下孕期能吃嗎.

夏威夷果又稱澳洲堅(jiān)果，是一種原產(chǎn)于澳洲的樹(shù)生堅(jiān)果，含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1.B2和氨基酸，享有“干果皇后”的譽(yù)稱！澳洲堅(jiān)果屬常綠喬木，雙子葉植物。樹(shù)冠高大，葉3～4片輪生，披針形、革質(zhì)，光滑，邊緣有刺狀鋸齒?？偁罨ㄐ蛞干?，花米黃色，果圓球形，果皮革質(zhì)，內(nèi)果皮堅(jiān)硬，種仁米黃色至淺棕色。

能吃。有健腦作用，適合孕婦適量吃

很多女性在懷孕之后會(huì)非常重視自己的飲食，也覺(jué)得飲食對(duì)孩子的發(fā)育有著直接的關(guān)系，上面是對(duì)夏威夷果懷孕能不能吃的介紹，希望懷孕的女性能合理搭配好飲食。