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孕期只有保證營養(yǎng)的充足，孩子才能正常的發(fā)育，但是并不是所有的食物都適合孕期食用，引起很多孕婦對日常飲食總是特別的小心，那么花生油懷孕期間能正常食用嗎，下面一起了解下。

花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油?；ㄉ秃伙柡椭舅?0%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%?；ㄉ偷闹舅針?gòu)成是比較好的，易于人體消化吸收。

懷孕吃花生制品好。包括花生，花生油，花生醬等等。

一個健康的寶寶能讓家庭變得更加的幸福和快樂，了解了花生油孕期能不能吃之后，希望女性要合理調(diào)整好飲食，另外定期做好產(chǎn)前的檢查。