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家長(zhǎng)禁止孩子吃糖，總能說出各種各樣的理由：吃糖會(huì)長(zhǎng)“蟲牙”，吃糖會(huì)變胖，吃糖會(huì)越來越笨等等。

盡管孩子們天生就對(duì)糖有無與倫比的喜歡，但卻常常逃不出家長(zhǎng)的管教，很少能吃到甜食。

然而，雖然家長(zhǎng)控制孩子吃糖，是為了孩子身體健康著想，可完全禁止孩子吃糖真的就是好事嗎？

那些從小沒吃過糖和被允許吃的孩子相比，長(zhǎng)大后的差距很明顯，關(guān)于孩子吃糖這件事，或許我們不應(yīng)該管得過于嚴(yán)苛。

孩子愛吃糖是天性

從生物進(jìn)化的角度來說，愛吃糖其實(shí)是孩子們一種與生俱來的本能。

現(xiàn)在我們幻想這樣一個(gè)場(chǎng)景，遠(yuǎn)古時(shí)代，一位原始人小朋友來到一片結(jié)滿各種果子的樹林，目光被五顏六色的果子所深深吸引。

小朋友摘了一堆水果，依次放進(jìn)嘴里品嘗：酸的掉牙，隨手丟掉；苦的，趕緊扔掉；甜的，感覺很開心，迅速吃掉。

在這種最原始的探索下，甜味在人類大腦中留下了最深刻的烙?。禾鹞妒强梢允秤玫模云饋硎前踩?。

也正是因?yàn)檫@種潛藏在基因深處的本能，當(dāng)糖和孩子們的味蕾接觸后，甜味通過神經(jīng)傳遞到大腦，就會(huì)促使大腦釋放多巴胺，令孩子感覺快樂，對(duì)糖愛不釋手，糖成了全世界孩子最喜歡的食物。

從小沒吃過糖和被允許吃的孩子，長(zhǎng)大后差距明顯

1.會(huì)產(chǎn)生“過度補(bǔ)償心理”

心理學(xué)家阿德勒說：“幸運(yùn)的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年?！?/strong>

那些小時(shí)候沒吃過糖的孩子，長(zhǎng)大后會(huì)容易產(chǎn)生“過度補(bǔ)償心理”，即因?yàn)樾r(shí)候被禁止吃糖，心理上存在缺欠，長(zhǎng)大后出現(xiàn)過度補(bǔ)償?shù)男袨椤?/p>

孩子小時(shí)候沒吃過糖，等長(zhǎng)大有獨(dú)立經(jīng)濟(jì)能力時(shí)，會(huì)開始迷戀各式各樣的甜食，喝碳酸飲料，買不同種類的糖果，瘋狂地補(bǔ)償自己。

反觀那些小時(shí)候被允許吃糖的孩子，因?yàn)樾睦硇枨蟮玫綕M足，反而會(huì)對(duì)甜食沒有太大興趣，長(zhǎng)大后在吃糖的問題上也更理性。

2.親子關(guān)系受影響

有家長(zhǎng)可能會(huì)覺得：我不讓孩子吃糖是為了他著想，怎么還會(huì)影響到親子關(guān)系？難道為孩子好、管孩子還有錯(cuò)嗎？

答案是肯定的，如果家長(zhǎng)“談糖色變”，不僅禁止孩子吃糖，還采取某些暴力手段，那么很容易對(duì)親子關(guān)系造成破壞，使孩子失去安全感。

因?yàn)樵诤⒆涌磥?，吃糖能讓自己感覺快樂，這并不是一件小事，如果父母的管教方式過于嚴(yán)苛，很容易會(huì)產(chǎn)生埋怨，認(rèn)為父母太過不近人情，進(jìn)而感到疏遠(yuǎn)。

3.體重有差距

現(xiàn)在社會(huì)肥胖人群越來越多，和糖分?jǐn)z入超標(biāo)有很大關(guān)系。

那些從小就喜歡吃糖，長(zhǎng)大后也不加節(jié)制的孩子，確實(shí)會(huì)更容易體重超標(biāo)，甚至可能因?yàn)榉逝?，患上一些其他的并發(fā)癥，比如高血壓、高血脂、脂肪肝等等。

而孩子從小吃糖比較少的話，體態(tài)上會(huì)更標(biāo)準(zhǔn)，身體也會(huì)比較健康。

孩子吃糖，家長(zhǎng)要拿捏好分寸

對(duì)于孩子吃糖的問題，我們既不應(yīng)完全放任，也不應(yīng)完全禁止，關(guān)鍵還是要拿捏好其中的分寸，盡量做好下面這3點(diǎn)：

1.不主動(dòng)給孩子買糖

既然我們不愿意孩子吃太多的糖，那么就不應(yīng)該主動(dòng)給孩子買糖，自己平時(shí)也要做好榜樣，不在家中準(zhǔn)備糖果，減少環(huán)境上的誘惑。

當(dāng)然，通過這種方式完全禁止孩子吃糖并不現(xiàn)實(shí)，孩子很可能會(huì)鬧著要吃糖果，我們還是要盡量堅(jiān)持底線，即便是妥協(xié)，也要控制好購(gòu)買量，避免孩子一次性食用過多。

2.為孩子準(zhǔn)備替代品

心理學(xué)中有個(gè)名詞叫“禁果效應(yīng)”，意思是有些事情越禁止，它對(duì)人的吸引力反而越大。

我們控制孩子吃糖也是如此，如果完全禁止孩子吃糖的話，那么孩子會(huì)對(duì)糖更渴望，所以要在家里準(zhǔn)備一些糖的替代品，比如鮮榨果汁、新鮮水果、乳制品等等，降低孩子對(duì)糖的欲望。

3.適當(dāng)允許孩子食用

缺少糖果的童年是不完整的，如果孩子很長(zhǎng)時(shí)間沒吃過糖，或者是在小朋友們互相分享、親戚贈(zèng)予的情況下，我們應(yīng)該適當(dāng)允許孩子食用，讓孩子既能享受到糖的美味，又能建立最基本的人際關(guān)系。

歪媽結(jié)語(yǔ)：
無論是完全禁止孩子吃糖，還是任由孩子吃糖過量，都是不妥當(dāng)?shù)摹?/strong>

在孩子成長(zhǎng)的道路上，糖果就像一味必不可少的調(diào)味劑，我們應(yīng)當(dāng)積極引導(dǎo)，讓孩子做到“科學(xué)吃糖”，體會(huì)到這種人類最原始的美好。

今日話題：你會(huì)禁止孩子吃糖嗎？

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