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1、每天早起進(jìn)行晨練。有的同學(xué)以為中考結(jié)束了，自己就可以睡到自然醒，其實(shí)你錯(cuò)了，作為準(zhǔn)高中生，你應(yīng)該養(yǎng)成早起的習(xí)慣，早起三光，你可以趁這個(gè)時(shí)間做一下晨練，讀一讀英語(yǔ)，背一背詩(shī)詞，為不久的緊張而快樂(lè)的高中生活野蠻自己的體魄。

2、要做一些新高一入學(xué)準(zhǔn)備。中考是人生中的第一個(gè)臺(tái)階，又是高中新人生的起點(diǎn)。每年新高一孩子中都會(huì)有很多人出現(xiàn)困惑，例如為什么我在中考中取得了高分，但上了高中不到一個(gè)月的時(shí)間成績(jī)滑坡特別快，甚至出現(xiàn)好幾門(mén)不及格？為什么老師講的沒(méi)以前多了，一些初中的學(xué)習(xí)方法拿到高中不好用了？這主要是因?yàn)槌醺咧兄R(shí)之間容量不同，難度變化也很大，而初高中教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方法上又有所不同。

那么應(yīng)該怎樣縮短升入高中的適應(yīng)期呢？首先，主動(dòng)培養(yǎng)自己的自學(xué)習(xí)慣以適應(yīng)未來(lái)的學(xué)習(xí)生活應(yīng)該是所有考生兩個(gè)月里最值得做的事了。其次，可以利用假期把初中知識(shí)重新鞏固一下。這點(diǎn)很重要。因?yàn)橹R(shí)之間是相互關(guān)聯(lián)的，現(xiàn)在對(duì)初中的知識(shí)做整理，是為高中學(xué)習(xí)打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。而有精力的同學(xué)也可以適當(dāng)看看高一課程。最后，把自己目前的學(xué)習(xí)方法梳理一下，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，摸索更好、更科學(xué)、更適合自己的學(xué)習(xí)方法。

3、不要忘記適當(dāng)?shù)姆潘筛囊幌?。這個(gè)當(dāng)時(shí)可以是和家長(zhǎng)一同去旅游，也可以是和朋友出去郊游，甚至是可以在暑假的時(shí)候適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)看電視，這都是可以的。但是放松有一個(gè)前提，那就是要有度，不能每日每夜的玩游戲，更不能自己一個(gè)人出去旅游。

4、切記，不能徹底放松。中考結(jié)束意味著初中階段的學(xué)習(xí)告一段落，后面的高中學(xué)習(xí)會(huì)更加緊張。很多同學(xué)覺(jué)得假期無(wú)事可做，整天泡在網(wǎng)吧中玩游戲或者聊天，把時(shí)間白白浪費(fèi)了。有的同學(xué)上午十點(diǎn)起床，早餐和午餐一起吃，吃完了友繼續(xù)睡覺(jué)或者看電視到深夜，把生物鐘完全打亂。這對(duì)身體特別有害，甚至?xí)B(yǎng)成不好的生活習(xí)慣，以后很難改正。我們應(yīng)該放松，放松的方式很多，大家應(yīng)該選擇對(duì)身體有好處的，而且能夠遵循作息規(guī)律才好！