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做月子向來被女性視為產(chǎn)后改變體質(zhì)的一個重要階段，我們的主要的一個目的就是要通過這段時間的一些適當(dāng)?shù)娘嬍澈蜕钌厦娴淖屑?xì)的調(diào)理，然后去協(xié)助產(chǎn)后女性們快速的去恢復(fù)自己的體力，然后能夠重新回歸到正常的生活。以下我們就來為大家推薦一些坐月子吃什么菜好。

那么，“產(chǎn)后進補”這個觀念，源自于我們的老祖先，古代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“產(chǎn)后氣血暴虛，理當(dāng)大補”。加上過去農(nóng)業(yè)社會里，由于婦女平日辛勤勞動，加上營養(yǎng)較為不足，所以，往往利用坐月子的時候，好好休息，大補特補。

反觀現(xiàn)代社會生活普遍富裕，女性平時不僅少運動而且肥胖率增高，懷孕期就已經(jīng)開始拼命進補，至于生產(chǎn)后就更不用說了。但是，這種傳統(tǒng)的坐月子方法，對產(chǎn)婦是一件好事嗎？

其實，產(chǎn)前原本就有腸胃問題的婦女，產(chǎn)后的消化系統(tǒng)多半較為虛弱，不宜馬上進食油膩補品，萬一造成媽媽脹氣、腹痛或拉肚子，腸胃消化吸收功能因此受損，形成“虛不受補”狀態(tài)，這時不但無法吸收補品，還會造成腸胃的負(fù)擔(dān)。

每一個產(chǎn)婦的身體狀況還有自己的生活環(huán)境，所以這樣就導(dǎo)致我們女性在做月子的時候會有詳細(xì)的不一樣的菜譜搭配，但目的都是能夠通過自己的食物來達到補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素及恢復(fù)子宮的機能的最終目的。