中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

    <sub id="dxmnt"><ol id="dxmnt"></ol></sub>

      1. 關(guān)注 揭秘準媽媽孕早期古怪口味

        更新時間:2022-10-28 14:30:56作者:智慧百科

        關(guān)注 揭秘準媽媽孕早期古怪口味

        準媽媽在孕早期,想吃的食物千奇百怪,沒關(guān)系,由于孕吐的影響,怪異的胃口也是可以接受的,一般來講,上述現(xiàn)象在懷孕3個月之后就會消失。但是如果你想吃沙土、煙灰和其他古怪的東西那就要當心了,這可能是一種異食癥,說明你缺乏維生素或礦物質(zhì),要及時咨詢醫(yī)生。這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱異食癥。吃下這些非食品類東西,對孕婦和胎兒都是有害的。

        孕婦在孕期體重增加25-35磅,體重增加的結(jié)構(gòu)是:平均體重增加7.5磅,乳房增加2磅,體內(nèi)儲存的蛋白質(zhì)、脂肪、和其他營養(yǎng)物質(zhì)增加7磅。胎盤1.5磅,子宮增大2磅,羊水2磅,血液增加4磅,體液增加4磅,當然,孕期體重增加的數(shù)量因人而異,如果孕前就胖,那么孕期體重增加就少。如果孕期較瘦或是雙胞胎、多胞胎體重增加就多。

        孕期營養(yǎng)主要來源于飲食。飲食與孕婦及胎兒健康有著密切的關(guān)系。比如,孕期不能飲酒,如果孕婦有乳糖不耐受癥狀(腹瀉、胃腸脹氣等)或不愛喝牛奶,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補鈣。

        研究人員曾試圖證實孕婦體內(nèi)缺乏該食品中所含的那種營養(yǎng)素是這一問題的起因,但事實并非如此。關(guān)于這一問題至今尚未弄明。有的孕婦特別渴望吃巧克力、辛辣食品、水果、土豆泥等;有的孕婦特別渴望吃非食品類東西,如,泥塊、玉米淀粉等,這種現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上稱異食癥。吃下這些非食品類東西。對孕婦和胎兒都是有害的。一般來講,上述現(xiàn)象在懷孕3個月之后就會消失。

        孕期應(yīng)避免吃什么食物?

        首先要避免酒精,在服用藥物前,應(yīng)與醫(yī)生商量。因為有些藥物可能對胎兒有害。不少醫(yī)生認為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會對胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用??Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。不能食用不熟的蛋和肉,以及未經(jīng)巴氏消毒的奶酪等。

        最后一點就是防止孕期常見病的發(fā)生。比如便秘可在飲食上加以調(diào)整和預(yù)防。多吃富含纖維的食品。每天攝入20~30克纖維。富含纖維的食物有蔬菜、全麥面包或非精制谷類等。若出現(xiàn)便秘時不要用緩瀉劑,更不要用蓖麻油治療便秘,因為它會影響吸收功能。千萬記?。涸诔岳w維質(zhì)食物后應(yīng)喝足量的水,否則,會使便秘加重!加強體育鍛煉也是防止便秘的好方法。

        有些孕婦食用花莖甘藍、菠菜、菜花和油炸食品后胃會有灼熱感,碳酸類飲料,也會令某些孕婦有胃灼熱感或胃脹的感覺,出現(xiàn)這些癥狀時,應(yīng)避免食用上述食品。

        如果孕期嘔吐嚴重,應(yīng)吃些溫和(非辛辣)的食品,并進一步采取如下措施:

        1)睡覺前吃些點心后,再服用產(chǎn)前維生素,不要空腹服藥。

        2)早晨起床去衛(wèi)生間前,先吃塊點心。

        3)含塊硬糖。

        總之,孕早期飲食應(yīng)以孕婦健康和胎兒發(fā)育為宗旨。注意平衡膳食,補充營養(yǎng),不應(yīng)顧及自己的飲食愛好和體形的胖瘦。

        為您推薦

        這兩種血型的父母,是天生“高智商組合”,生出的孩子智商不會低

        這兩種血型的父母,是天生“高智商組合”,生出的孩子智商不會低,智商,智力發(fā)育,血型,o型血,a型血

        2023-01-31 12:05

        6個信號或說明孩子智商高,中2個以上,恭喜你家生了個“小天才”

        6個信號或說明孩子智商高,中2個以上,恭喜你家生了個“小天才”,智商,嬰兒,大腦發(fā)育,小天才

        2023-01-31 12:05

        爸爸帶娃名場面曝光:大冬天鞋子襪子皆丟失!媽媽看到后都坐不住

        爸爸帶娃名場面曝光:大冬天鞋子襪子皆丟失!媽媽看到后都坐不住,帶娃,鞋子,孫悟空

        2023-01-31 12:05

        老人幫忙帶娃,最好在孩子這個年齡段就退出,不然對娃的成長不利

        老人幫忙帶娃,最好在孩子這個年齡段就退出,不然對娃的成長不利,小梅,奶奶,父母,老人,帶娃,退出,成長,小豆子,外孫子,全職媽媽

        2023-01-31 12:05

        城市中產(chǎn)家庭的孩子有哪些不同?|《我的二本學(xué)生》連載

        城市中產(chǎn)家庭的孩子有哪些不同?|《我的二本學(xué)生》連載,我的二本學(xué)生,中產(chǎn)家庭,自閉癥

        2023-01-31 12:05

        寒假余額不足!孩子瘋狂補作業(yè),老爸在一旁幽默實況轉(zhuǎn)播

        寒假余額不足!孩子瘋狂補作業(yè),老爸在一旁幽默實況轉(zhuǎn)播,余額不足,實況

        2023-01-31 12:05