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掉頭發(fā)的問(wèn)題似乎是不少人的困惑，掉頭發(fā)的因素有很多，當(dāng)我們身體內(nèi)部缺少一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)候就很容易出現(xiàn)這一現(xiàn)象，但是產(chǎn)婦在生完孩子之后出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象還是要重視起來(lái)的，可以通過(guò)食療的辦法將營(yíng)養(yǎng)不回來(lái)，接下來(lái)我們就為大家詳細(xì)的介紹一下生完孩子后掉頭發(fā)很厲害的解決辦法。

一、粥類

胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。

芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤(rùn)腸，烏發(fā)美容的作用。

何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。

海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤(rùn)頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。

二、湯類

豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時(shí)，放入砂缽中燉湯，待煮開(kāi)約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳。功能潤(rùn)滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。

首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時(shí)取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月?？蔀蹴毢诎l(fā)。

牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開(kāi)，再改文火煮1～2小時(shí)，過(guò)濾取汁飲?；?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋?。取最底層粘性物質(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強(qiáng)身健發(fā)。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于生完孩子后掉頭發(fā)很厲害的解決辦法，食療的辦法雖然見(jiàn)效不很快，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持的話對(duì)我們的身體是有好處的，而且食療要比藥物治療安全得多，不會(huì)產(chǎn)生副作用，孕婦們一定要根據(jù)自己的身體狀況制定合理的飲食計(jì)劃。