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1、孕婦可以喝鯽魚湯，鯽魚湯可以補氣，還可以補充蛋白質(zhì)，另外鯽魚湯不油膩，適合孕婦喝。

2、懷孕期間最好多吃含蛋白高的食物，比如也可以喝雞湯等，最好不要吃刺激的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜等，以免引起上火，另外也不能吃桂圓、山楂等，會引起流產(chǎn)等。懷孕后最好加強飲食營養(yǎng)，同時建議注意休息，不要劇烈運動，不要經(jīng)常心情不好，如果孕期著急上火，容易影響寶寶發(fā)育。懷孕早期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀，最好不要吃太油膩的食物，容易加重孕吐，最好多吃蔬菜、水果。