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現(xiàn)在的社會越來越多的人患有高密度脂蛋白膽固醇，高密度蛋白是一種抗動脈粥樣硬化的血漿脂蛋白，是一種冠心病的保護(hù)因子，下面我來給大家介紹一下高密度脂蛋白膽固醇高了該怎么辦。

方法/步驟

方法一：一般通過飲食來調(diào)整和適量運(yùn)動，不要吸煙喝酒，如果固醇高的比較多，就要服用相關(guān)降脂藥物。

方法二：要注意可能引發(fā)的高密度脂蛋白膽固醇高的因素，不要勞累過度，要適當(dāng)?shù)男菹?、飲食要合理、不要酗酒，可以用降脂藥物如辛伐他汀等?/p>

方法三：平時(shí)要多吃一些蔬菜瓜果，低鹽低脂低糖飲食，盡量少吃煎炸食品；堅(jiān)持天天鍛煉身體，比如，打羽毛球、跑步、跳繩，天天鍛煉身體可以增強(qiáng)抵抗力。

注意事項(xiàng)

除了以上所述，平時(shí)要多喝水，飲食要清淡，可以適量的吃一些瘦肉，嚴(yán)重時(shí)要去醫(yī)院就診。