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我們都知道何首烏有治療白發(fā)的作用的，但是具體用何首烏怎么做，很多人是不清楚的，所以我最近特意做了一下研究，知道了怎么做，下面我就來跟大家分享一下。

方法/步驟

首先，我們要用黑豆(正宗的，不是添加色素的那種)煮爛，汁浸泡生首烏片，小火吸汁至濃汁，浸泡至少一夜，第二天，汁吸的也差不干了，取出泡過的片曬至干。

然后，我們可以再用同量的黒豆煮爛熬汁浸泡生首烏片，小火吸汁至濃汁，浸泡至少一夜，汁吸的也差不干了，取出泡過的片曬至干。

最后，我們要依據(jù)上面的方法依次重復9遍，這樣長期堅持下去，何首烏就會起到治療白發(fā)的作用。

注意事項

有白發(fā)一定要多休息，不要過度勞累，保持勞逸結合，同時也要及時補充微量元素的，同時也可以吃中藥首烏片。