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很多人在日常都會(huì)出現(xiàn)這一種情況，就是膝蓋彎曲時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，對(duì)于這一種現(xiàn)象很多人們都是不太了解的，下面就來給大家科普一下膝蓋彎曲時(shí)疼痛怎么辦。

方法/步驟

辦法一：你按壓一下膝蓋下方即脛骨上端結(jié)節(jié)，如果感到疼的話則有可能是脛前結(jié)節(jié)損傷或者脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎。

辦法二：就是保持兩三個(gè)月到半年不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一般可以自愈，如果你現(xiàn)在如果凸起都沒有，說明才剛出現(xiàn)，一定要注意休息兩三個(gè)月別運(yùn)動(dòng)。

辦法三：，脛前結(jié)節(jié)是股四頭肌肌腱附著點(diǎn)，受力很大而這一點(diǎn)很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易傷結(jié)論就是膝蓋這里疼的話還是不要堅(jiān)持鍛煉了，最好到醫(yī)院看看。

注意事項(xiàng)

對(duì)于膝蓋彎曲時(shí)產(chǎn)生的疼痛，造成的原因也是多種多樣的，最為重要的是要結(jié)合自身情況進(jìn)行治療。