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產(chǎn)后風(fēng)濕病也是風(fēng)濕病中的一種，它主要是女性在生完寶寶過后，由于身體虛弱、抵抗力差，從而受到寒氣的入侵所導(dǎo)致的。很多人對(duì)產(chǎn)后風(fēng)濕病缺乏必要的了解，沒有進(jìn)行及時(shí)的治療，導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥的產(chǎn)生。下面小編為大家講解，預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕方法有哪些，希望大家能有所幫助。

措施一：產(chǎn)后注意保暖

媽媽在分娩的時(shí)候，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)身體都會(huì)流大量的汗水，注意這個(gè)時(shí)候一定不能被風(fēng)直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

措施二：充分休息，注意營(yíng)養(yǎng)

新媽媽在分娩的時(shí)候都會(huì)消耗非常多體力，身體都處于極度虛弱的狀態(tài)，所以建議最好臥床休息24小時(shí)，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。新媽媽在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。一般說(shuō)來(lái)，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營(yíng)養(yǎng)，還要合理搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。

措施三：不要過度活動(dòng)關(guān)節(jié)，保持良好情緒

新媽媽在分娩之后不注意的話，一點(diǎn)小小的不適都會(huì)引發(fā)長(zhǎng)久的問題，所以在分娩之后的2～3周內(nèi)絕對(duì)不能過度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。最需注意的是坐月子期間要絕對(duì)禁止性生活。

溫馨提示：不要以為產(chǎn)后風(fēng)濕就不是風(fēng)濕病，它也屬于風(fēng)濕病的一種，所以如果被確診患有此病一定要把握好治療時(shí)機(jī)，及早治療疾病，莫讓產(chǎn)后風(fēng)濕病成為您一生的困擾。