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生活中我們很多人會有喝蜂蜜 的習慣。但是很多人其實并不清楚喝蜂蜜對我們的身體究竟會帶來什么，下面我們就介紹一下喝蜂蜜的好處。

方法/步驟

第一：早晨起床空腹喝蜂蜜好處是防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。但是空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時后喝蜂蜜水。

第二：中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。

第三：另外一個優(yōu)點就是有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，所以這個還是要分個人身體情況而定。

注意事項

蜂蜜水喝起來也是很有講究的，是不能隨意的去喝的，否則的話，也會導致我們的身體出現(xiàn)一些問題，或者其他的疾病。